Климакс – явление неизбежное, для многих женщин – пугающее. Кто-то проходит этот этап легко и безболезненно, а для кого-то менопауза становится серьезным испытанием в виде физического и эмоционального дискомфорта. Частым компаньоном при климаксе является депрессия, связанная и с гормональным дисбалансом, и с собственными ощущениями в этот период.
depressiya_pri_klimakse
Что делать, если депрессия при климаксе нарушает привычный ритм жизни в семье? Этот вопрос волнует и женщин, и их окружение.

Симптомы депрессии при климаксе

Депрессивное состояние часто требует вмешательства специалиста и нередко — медикаментозной коррекции. Не все эмоциональные расстройства являются депрессией, поэтому важно знать, на что обратить внимание и когда именно бить тревогу.

Выделяют четыре вида депрессии у женщины при климаксе. Они различаются степенью выраженности, характером протекания, набором признаков:

  • Эндогенная сопровождается чувством тоски, безразличия к происходящему, отсутствием радужных перспектив и веры в будущие приятные перемены. Подобное состояние часто сопровождается бессонницей, снижением аппетита, частым проявлением отрицательных эмоций.
  • Инволюционная связана с серьезными опасениями за свое здоровье. Женщина постоянно ищет – и находит! – симптомы серьезных заболеваний, тревожится о своем будущем, боится старости. Сила самовнушения настолько велика, что нередко появляются болезненные ощущения в разных частях тела.
  • Психогенная характеризуется частой сменой настроения: попытки сохранить молодость любой ценой сменяются ощущением полного безразличия к себе, желание быть значимой для других чередуется с чувством собственной ничтожности и незначительности. Часто женщину гложут сомнения о правильности выбранного жизненного пути, одолевает чувство вины за свои реальные – или мнимые! – неудачи, что провоцирует плохой аппетит, тревожность, бессонницу, резкое снижение массы тела.
  • Климактерическая – связана с частыми перепадами настроения, преобладанием унылого расположения духа, слезливостью, склонностью к меланхолическим проявлениям, резкими скачками настроения от грусти к агрессии. Бессонница и снижение аппетита также возможны.

Если такое состояние наблюдается больше двух недель – есть серьезный повод поговорить со специалистом. Долгая депрессия может быть опасной, а жизнь в постоянном угнетенном состоянии с массой неприятных физических симптомов без соответствующего лечения становится невыносимой.

Причины появления депрессии при климаксе

Проявления депрессии при климаксе обусловлено и изменениями в физиологии, и внешними факторами. А при отсутствии поддержки близкого окружения симптомы усугубляются. Факторами, провоцирующими возникновение депрессии при климаксе, являются:

  • Гормональная перестройка. Снижается выработка эстрогена, резко падает производство серотонина, ответственного за хорошее настроение и чувство счастья. В итоге проявляются резкие скачки настроения, грусть и ощущение безысходности.
  • Изменения во внешности и ощущение приближающейся старости. Лишний вес, морщины, дряблая кожа часто становятся источником плохого настроения и ощущения безвозвратно ушедшей красоты и молодости.
  • Неприятные симптомы климакса, а именно приливы, потливость, частые позывы в туалет привносят ощущение дискомфорта и сильно затрудняют жизнь и ухудшают настроение.
  • Снижение социальной активности и работоспособности вселяют чувство собственной ненужности и бесполезности.
  • Снижается половое влечение, а сексуальный контакт часто становится болезненным из-за сухости слизистых поверхностей. Это также портит настроение и усугубляет ощущение собственной ничтожности, старости.

Причин для плохого настроения и депрессии при климаксе достаточно – главное, не зацикливаться на негативных ощущениях и не стесняться попросить помощи у близких людей или врача.

Диагностика и лечение депрессии при климаксе

Наличие одного или нескольких признаков депрессии дольше двух недель – повод проконсультироваться с врачом, который поставит диагноз «депрессия» или опровергнет его. На первом этапе нужно обратиться к терапевту – он назначит необходимые анализы, а также даст направления к узким специалистам:

  • Эндокринолог исследует гормональный фон, проверит работу щитовидной железы, возможно – назначит корректирующее лечение гормонами. Не всем оно подходит, поэтому соглашаться на ЗГТ или нет – зависит от пациентки.
  • Кардиолог исключит или подтвердит изменения в сердечно-сосудистой системе и поможет вовремя предотвратить серьезные патологии.
  • Невропатолог исследует состояние нервной системы, поможет обнаружить и устранить причины резких перепадов настроения, нервной возбудимости, плаксивости, может назначить седативные средства для коррекции эмоциональных нарушений.

Если обследование не показало наличие заболеваний, можно ликвидировать депрессию как признак менопаузы. Современные препараты на растительной основе помогают избавиться от симптомов климакса и нормализовать эмоциональную сферу.

Как предотвратить депрессию при климаксе

От климакса не убежать, он неизбежен. Но от многих симптомов, в том числе и от депрессии, можно себя уберечь, если заранее побеспокоиться о своем здоровье.

Чтобы не доводить в дальнейшем до лечения «серьезными» препаратами, можно начать с полезных и приятных процедур, не дожидаясь наступления климакса:

  • Записаться на курс массажа, проходить его периодически.
  • Заботится о своей внешности, регулярно посещать косметолога, парикмахера.
  • Найти время для умеренных физических нагрузок. Они подтянут контуры тела и поспособствуют выработке серотонина, которого так не хватает в период климакса.
  • Продолжать общаться с людьми, не замыкаться в себе.
  • Наладить заранее прием негормональных препаратов на растительной основе с доказанной эффективностью, которые купируют симптомы климакса или сделают их менее заметными.

Важно понимать, что депрессия при климаксе не является нормой, и ее не следует переживать в одиночку. Если самостоятельно сделать шаги навстречу собственному спокойствию трудно, можно обратиться за помощью к близким людям. При правильном подходе к лечению от депрессии при климаксе не останется и следа, и жизнь снова заиграет яркими красками.

Вернуться к списку статей