“Климакс” — слово, которого боится услышать каждая женщина. Это очень деликатная тема, о которой не всегда говорят вслух. Тем не менее, важно вовремя “познакомиться” с первыми симптомами, чтобы не бояться этого в будущем. Климакс — это не болезнь, а физиологическое состояние женского организма. Давайте вместе разберемся, когда начинается климакс, что с этим делать и куда обращаться.

Климакс: что это?

Еще в утробе матери природа закладывает в яичники девочки определенное количество яйцеклеток. После рождения и нескольких этапов развития, женщина вступает в длительный этап половой зрелости. Еще его называют репродуктивным или детородным. В этот период под влиянием гормональной системы и других факторов женщина может зачать, выносить и родить ребенка. Однако со временем запас яйцеклеток истощается, гормоны меняются и наступает климакс.

Другими словами что такое климакс — это физиологический этап женского организма, который характеризуется угасанием детородной (репродуктивной) функции. В среднем, начинается он после 40-45 лет и продолжается около 10 лет.

Он проявляется такими симптомами:

  • постепенное уменьшение, а позже и прекращение менструальных выделений;
  • неожиданные приливы крови к верхней части туловища и лицу (ощущение “жара”);
  • повышенная плаксивость и раздражительность;
  • нарушение сна;
  • колебания артериального давления;
  • маточные кровотечения из-за угасания репродуктивной функции.

Каждая женщина ощущает симптомы климакса по своему. У некоторых они могут протекать в легкой форме — совершенно незаметно. У других же развивается климактерический синдром, который встречается в 25-50% случаев. Он характеризуется нарушением вегето сосудистой и эндокринной функции, что проявляется в обостренном протекании вышеописанных симптомов.

Период климакса условно делят на несколько этапов, которые проходят все женщины, начиная с определенного возраста:

  • пременопауза — начинается приблизительно в 45 лет и тянется до начала непосредственно климакса;
  • собственно менопауза — в этот период менструации прекращаются полностью, по статистике начинается в 49-50 лет в среднем;
  • постменопауза тянется от начала климакса до 70 лет.

После этого начинается так называемый период старости. Он длится до конца жизни.

Климакс — симптомы, признаки и виды

Тяжесть симптомов климакса и его течение зависит от многих факторов. В первую очередь на это влияет гормональная система, наследственные факторы, общее состояние женщины на момент наступления климакса, а также среда и образ жизни. Давайте разберемся, как определить, что климакс уже близко.

Внезапные приливы жара к лицу встречаются в 80% случаев. Они проявляются покраснением кожи, учащенным сердцебиением и повышенным потоотделением. Можно часто услышать фразу: “что-то меня в пот кидает”. Так случается из-за вегето-сосудистых изменений: капилляры верхней части тела расширяются, кровь приливает к коже, при этом локально температура повышается на 2-3°С, а в общем — на 1°С.

Приливы проявляются с разной степенью интенсивности:

  • легкая форма от 1 до 10 раз;
  • средняя — от 10 до 20 раз;
  • тяжелая — 20 раз и больше.

Могут дополняться головокружениями, снижением трудоспособности.

В 13% случаев проявляется раздражительность, чувство тревоги, страха и плаксивость. Психо-эмоциональные нарушения проявляются до или после менопаузы и длятся около 5 лет.

Могут возникать урогенитальные расстройства, которые проявляются:

  • сухость влагалища;
  • болезненными половыми актами;
  • появлением зуда;
  • учащением походов в туалет и недержанием мочи.

Появляются морщины, ногти становятся более ломкими, а кожа сухой. Волосы выпадают сильнее.

Также возможны атипичные проявления климакса, которые характеризуются такими симптомами:

  • резкое повышение артериального давления;
  • задержка мочеотделения;
  • боли в области сердца при отсутствии изменений на ЭКГ;
  • крапивница, насморк, аллергия на лекарственные препараты и пищевые продукты.

Важно понимать, что климакс часто приходится на важные жизненные события, например, взросление, женитьбу детей, повышения на работе и другие. Одно наслаивается на другое, усиливается эмоциональная нагрузка. Именно поэтому в такой период нужно как можно больше отдыхать.

Ранний климакс

Если менструация прекращается после 35 лет, принято говорить о раннем или преждевременном климаксе. Происходит это, потому что снижается уровень эстрогена — гормона, который нужен не только для развития яйцеклетки, но и поддержания молодости женского организма.

Так происходит, потому исчерпался “запас” яйцеклеток, который закладывается природой. Кстати, климакс не наступает внезапно, около 1-2 лет развивается пременопаузальный период. Если вы заметили появление приливов, беспричинную смену настроения, нарушение сна и другие симптомы, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы разобраться в проблеме.

Ранний климакс может быть обусловлен генетическими факторами. Помимо этого, на женское здоровье влияет стресс, сидячий образ жизни и, как следствие, застой крови в органах малого таза.

Искусственный климакс

Возникает из-за воздействия на женский организм извне. Иногда доктора вводят женщину в состояние искусственного климакса медикаментозно, для лечения некоторых гинекологических и онкологических заболеваний. При этом назначаются препараты, которые угнетают выработку эстрогенов.

Также это может быть хирургический способ, когда удаляются некоторые органы малого таза, отвечающие за детородную функцию. Иногда причиной искусственного климакса может стать лучевая терапия.

Патологический климакс

Развивается из-за серьезных гинекологических заболеваний. Обычно длится 5 и более лет, симптомы проявляются намного сильнее по ощущениям. Иногда из-за резкого уменьшения количества эстрогенов, развиваются поражения опороного аппарата, кожи, волос и ногтей.

Когда наступает климакс

Менопауза — это нормальное явление в жизни каждой женщины. Наступает оно в период с 45 до 50 лет в среднем. При нормальном развитии климакса, симптомы практически не ощутимы, работоспособность не снижается, это никак не сказывается на социальном и психоэмоциональном состояниях.

Все неприятные ощущения разделяют на ранние, среднесрочные и поздние. За несколько лет до развития менопаузы женщины жалуются на приливы, нарушения цикличности месячных и нарушение психоэмоционального состояния. Многие пациентки не обращают внимание на сбои в женском цикле, связывая их со стрессами, и загруженностью на работе. Постепенно пауза между менструациями увеличивается, пока выделения не прекращаются насовсем.

В течение 2-х лет со дня последней менструации яичники начинают терять свои основные функции. Этот период считается достаточно тяжелым для женщин. Среднесрочные жалобы менопаузального симптома характеризуются урогенитальными проблемами (сухость влагалища), появлением ломкости ногтей и морщин.

К поздним проявлением менопаузы относят сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз. Однако тяжесть климакса зависит от стиля жизни, генетики и особенностей каждой женщины.

Осложнения

Очередная перестройка всех систем тела влияет на иммунную систему в целом, способствует снижению защитных сил организма. Именно поэтому климакс может провоцировать такие состояния:

  • Нарушение мочеиспускательной функции: интимные мышцы менее эластичные, поэтому у некоторых женщин может возникать недержание мочи.
  • Проблемы с сексуальными взаимоотношениями. Влагалище становится сухим, снижается эластичность тканей. Возникают микротрещины, выделения с примесью крови и дискомфорт.
  • Увеличение веса на фоне сниженного метаболизма.
  • Появление заболеваний сердца и сосудов.
  • Высокий риск переломов. Развивается остеопороз, поражаются суставы.

Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы снизить влияние симптомов на качество жизни. Также нужно вести активный образ жизни, следить за своим питанием, больше отдыхать и беречь свои силы.

Как отсрочить климакс

К сожалению, рано или поздно, климакс появляется у каждой представительный прекрасного пола. Тем не менее, женщины хотят быть красивыми и юными, как можно дольше. Есть несколько рекомендаций, которые помогут отложить наступление климакса на два-три года:

  • Правильное питание, рациональное соотношение белков/жиров/углеводов и минеральных компонентов в еде.
  • Отказ от алкоголя, пассивного и активного курения.
  • Способность управлять стрессом. Снижение влияния факторов, которые подрывают психоэмоциональное здоровье.
  • Занятия спортом.
  • Обязательное соблюдение режима сна и отдыха.
  • Регулярные сексуальные контакты. Секс повышает выработку окситоцина и других гормонов, влияющих на женский организм.

Следуя простым советам, можно отсрочить климакс на несколько лет, а также подготовиться к его проявлению.

Что же такое климакс. Климакс — это физиологическое состояние женщины, которое развивается вследствие снижения количества эстрогенов на фоне исчерпания “запасов” яйцеклеток в яичниках. Период делится на несколько этапов. Каждый из них проявляется определенными симптомами. Чтобы минимизировать влияние симптомов климакса на женский организм, важно прислушаться к себе и вовремя обратиться к врачам за помощью.

Теперь вы знаете сколько длится климакс, как его отсрочить и какие осложнения бывают у некоторых женщин. Берегите себя и будьте здоровы!

Вернуться к списку статей